遂に公開！僕くらいになるとコスパも考えます！インストラクター美容師松波の20日で2.4㎏痩せる方法！
2019/12/18
昨日はこちらで散々引っ張ってすいません！
久々にインストラクター美容師松波です！夏に向けて２０日で2.4㎏痩せました！その間にこんだけ外食してるのに。何もやらなくても必ず痩せるやり方をご紹介！お待たせしました！
20日で2.4㎏痩せる方法は・・・
ズバリ！
この食事！
サラダチキンとサラダ
まぁ最近、サラダチキンが流行って何処にでも売ってるので誰でも簡単に出来るようにサラダチキンダイエット考えてみました(^_−)−☆
コレを予定が何もない日や、うちの会社はお昼は近所の喫茶店に日替わりランチを頼んでいるのですが余り好きじゃないメニューの時に食べるんです
しかも、
どれだけ食べても大丈夫！お腹いっぱい食べてもらって結構です！むしろお腹いっぱい食べて下さい！
コレを20日やれば必ず痩せれます！
しかも、
最近はサラダチキンが人気なので鳥肉も種類が何種類もあって比較的飽きも来にくいのでオススメです！
特に忙しい人には
真空パックされてるのでちょっとの空き時間に気軽に間食する事も出来るので、他の物を食べずに済みます！
コレをほとんどの食事に変えるのです！
そうすると1週間くらいもすると、
もうチキンもサラダも見たくなくなります！
ココがポイント！
太りやすい人はだいたい食べるのが大好きなんです！なので食に対する執着を弱めてあげる事が大切なんです！
お腹いっぱい食べていいんです！ただしチキンとサラダだけですけどね(^_−)−☆
しばらくすると、
周りの人にも
また？
って言われ出す様になってきます！
それぐらい続けて下さい！
その頃くらいになるともう少しは成果が出てる頃でしょう！
なので体重計に乗りまくりましょう(笑)
そしてもうちょっと続けましょう！
ここまで来たら、
後は体重を測ってこの体重の数字を低くするゲームだと思えば！ダイエットしてるって考えると辛いと思ってしまうので、考え方を変換して貰えれば大分成功するんじゃないかと思います！
そして目標の体重に達成したらお終いという訳ではなく1週間に何度かはこの食事にしましょう！まめに体重を測って、
昨日ちょっと食べ過ぎたなって時には帳尻合わせてこの食事にすることが大切です！
すると、もう鳥肉もサラダも見たくないという体になっていると思うので、食べる量とかも普段から控えるようにしますしね(笑)
さらにこの食事は何がいいかって、
サラダが198円、
鳥肉が238円の
しめて
436え〜〜〜〜〜〜ん
一食あたりこの値段で出来るのでプロテインとかダイエット食品よりよっぽど安い！何よりそれらよりもお腹いっぱいになりますしね＼(^o^)／
夏に向けて痩せたいなと思ってる人は是非一度！
後、注意点としては、
この生活をするとあまりミネラルを取れないと思いますので、まぁ普段でも取りにくいですが健康な生活をするためにサプリでミネラルを取る様にして下さいね＼(^o^)／
オススメはこちら
あと、当然、運動はしないよりはした方がいいですからね(^_−)−☆
最後に、
ダイエットはお金をかけなくても全然できます。
◯イザップとか30万円払うのはその意思を強くさせる為ですので、お金をかけようがかけまいがやる内容はほとんどコレと同じなので強い意思を持ってみなさんも頑張って下さいね＼(^o^)／
松波恵三
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お店でSEO対策を意識しようと検索結果を見ていたら面白くて思わず笑っちゃいました(笑)